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人类为什么要睡觉?

时间:2020-06-02 21:00作者:琴编辑来源:生活小常识分类:生理 阅读:

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文章题目:人类为什么要睡觉?

  人的一生至少有三分之一的时间实在睡觉。如此短暂的人的一生为什么要“浪费”这么长时间在睡觉上呢?不睡觉不行吗?
人为什么要睡觉
  一般认为。睡眠的功能包括储存能量、巩固记忆、清除有害物质、修复细胞、躲避天敌等。但是这些理论并未得到公认。

  我们对睡眠功能的认识。大部分来自睡眠剥夺的研究结果。如果大鼠长时间地保持觉醒。尽管食量大增。但它们的体重却持续下降。身体逐渐变得虚弱。出现皮肤损伤、胃部溃疡和出血、体温节律丧失、免疫系统逐渐衰竭等。睡眠被剥夺10天以上就开始出现死亡。20天之内几乎全部死亡。比绝食的生存期更短。由此证【再次的感谢大家阅读此篇文章,本站免费为大家分享生活小常识大全,内容都来源网络搜集,如有侵权请告知我们改正删除!大家可以继续阅读了!】明。睡眠可能与肌体物质合成、胃黏膜修复、体温调节、免疫功能等相关。是生存所必需的一种状态。

  人类有一种疾病叫作“致死性家族性失眠症”。表现为睡眠的逐步丧失并伴随痛觉过敏、幻觉和过度恐惧症状。当睡眠完全丧失时。患者体重急剧下降。3个月后转为痴呆、昏迷。半年后离开人世。显然。不管是动物还是人类。都需要睡眠才能生存。



  

那么。人究竟可以多长时间不睡觉?



  兰迪·加德纳正在挑战人类最长的觉醒纪录

  人类最长的觉醒记录是264小时。1965年12月28日早上6点。17岁的美国人兰迪·加德纳开始挑战260小时的吉尼斯世界纪录。48小时后。他感到恶心、心烦意乱。记忆也出现了问题。甚至不能看电视;到了第4天。出现了轻度的错觉。并感到极度疲劳;从第7天起出现身体颤动。言语含糊不清。脑电波的α节律趋于消失。但是。令人惊奇的是。最后一刻。即第11天的凌晨3点。他居然与负责观察的科学家打了一场篮球赛。并且取得了胜利。

  打破世界纪录后。加德纳睡了10小时40分后醒来。不良反应基本消失。随后的一周内。他的睡眠和行为都恢复正常。没有出现明显的后遗症。由此。我们可以推断睡眠对胃肠功能、情绪调节、语言和感觉的正常维持都有重要的作用。值得注意的是。尽管吉尼斯总部承认了加德纳“最长时间不睡觉”的世界纪录。但由于这项挑战可能对人体的健康带来严重危害。因此。吉尼斯组织随后又撤销了对该纪录的支持。

  虽然。在战争等极端情况下。人类可以保持较长时间连续不眠。但是。规律睡眠对于身心健康的重要性是毋庸置疑的。 90%的人还看了以下内容:

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