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为什么肚子饿了会咕咕叫_如何抑制肚子饿的叫声

时间:2020-06-02 20:45作者:麻编辑来源:生活小常识分类:生活小常识 阅读:

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文章题目:为什么肚子饿了会咕咕叫_如何抑制肚子饿的叫声

  有个成语叫做:“饥肠辘辘”说的就是如果肚子饿了会咕咕叫。那么。为什么肚子饿了会咕咕叫?如果在一些比较正式场合里。肚子咕咕叫会让人非常的尴尬。这时该如何抑制肚子饿的叫声呢?下面就来聊聊“饿肚子”的话题。

为什么肚子饿了会咕咕叫,如何抑制肚子饿的叫声
  

为什么肚子饿了会咕咕叫?



  肚子咕咕叫。其实是进食信号。当胃里的东西快要消化完时。胃液还在继续分泌。但由于胃已经空了。胃的收缩就会逐渐加强。已经空了的胃猛烈的收缩的运动。通过神经传到大脑。就会引起饥饿的感觉。胃的这种猛烈的收缩运动就叫饥饿收缩。当饥饿收缩发生时,胃里的液体和吞咽下去的气体在胃内被挤压揉捏。不停翻搅。最后就会发出咕咕的声音。

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如何给小朋友解释肚子饿了会咕咕叫?



  因为我们的胃每时每刻都在制造“胃液”。“胃液”是一种神奇的东西。它可以把我们吃进去的东西变成黏糊糊的液体。从而被我们的身体吸收。这样我们就可以长高。变得有力气啦!

  可是。如果我们很长时间都不吃东西。我们的胃就会变得空空的。这个时候胃就会动来动去的。想要找出哪怕一丁点儿的食物来让胃液消化。同时。它还会给我们的大脑发消息。说“你已经饿了。快去吃东西吧!”

  可如果这个时候我们还不去吃饭。胃里剩下来胃液和吞下去的空气了。在我们的胃动来动去的时候。【再次的感谢大家阅读此篇文章,本站免费为大家分享生活小常识大全,内容都来源网络搜集,如有侵权请告知我们改正删除!大家可以继续阅读了!】他们也会动来动去的。

  他们一会儿被挤到这边。一会儿又被到那边。撞来撞去的。结果就会发出咕噜咕噜的声音啦。是不是好像在说:“我饿了。我饿了。我抗议。我抗议”。

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胃在消化时也会咕咕叫



  其实。胃在消化的过程中。也会发出咕咕的声音。因为胃里的食物会吸收部分噪音。所以不太能听得到。如果你把耳朵贴到肚子上。就能听到咕咕的声音。

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饿过头为什么不觉得饿了?



  有一个现象比较奇怪。就是饿过头了。肚子就不叫了。也不想吃东西了。这是因为饥饿收缩是有周期性的。在饥饿时。胃的强烈收缩一般延续半小时左右。随后也就进入平静期。再这么延续半小时到一小时。随着胃收缩的停止。饥饿的感觉也就消失。不过。这并不代表你真的不饿了。如果你闻到美食的味道。刺激了唾液的分泌。胃就以为有好吃的进来了。于是又开始分泌胃酸。疯狂收缩。你的肚子就又重新咕咕地叫起来了。

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如何抑制肚子饿的叫声?



  肚子饿的叫声在一些正式场合会非常的尴尬。那么。如何抑制肚子饿的叫声呢?

  如果有饼干一类的点心。不妨及时补充一下。这样肚子里有可供消化的食物。就不会再叫了。如果没有点心。一块糖或者一块巧克力也能解决肚子饿的叫声。这些都没有的话。不妨喝一杯开水。也能有效缓解肚子咕咕叫的问题。

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减肥肚子饿怎么办?



  相信不少人减肥过程中。会出现肚子饿的咕咕叫的情况。那么。这时候该吃什么解饿又不胖呢?其实可以选择食用低能量、富含膳食纤维的食物。比如黄瓜、西红柿。还有青菜、白菜、菠菜。这样的食物:第一点。能量比较低。不会引起过多能量的摄入。第二点。其中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维吸水膨胀。能够增加饱腹感。能够减少饥饿感发生的几率。

  如果在减肥过程当中出现了肚子有饥饿感的时候。还可以选择饮用白开水。当少量多次饮用白开水的时候。胃部得到水的充盈。容受性舒张的张力牵拉作用。能够让饥饿感慢慢的消除。而不至于引起能量的摄入。

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